Odzyskaj zdrowie, energię i schudnij na stałe
Koniec z ciągłym zmęczeniem, trudnościami z redukcją masy ciała. Pozbądź się mgły mózgowej, złego samopoczucia, trudności ze snem i wypadania włosów z pomocą Mentoringowego Programu Redukcja.
Jeśli chorujesz na choroby tarczycy i masz te trudności, to z moją pomocą pozbędziesz się tego!
Zobacz video:
Jeśli codziennie towarzyszy Ci:
brak energii i przewlekłe zmęczenie,
problemy ze snem, wypadanie włosów, pogarszający się stan skóry,
trudności z koncentracją i „mgła mózgowa”,
wahania nastroju, zatrzymywanie wody w organizmie, trudności z redukcją/utrzymaniem masy ciała
…to jesteś w dobrym miejscu.
To nie Twoja wina.
Około 20% ludzi choruje na choroby tarczycy, a ponad połowa z nich nie ma postawionej diagnozy. Zamiast walczyć z objawami — pora sięgnąć po rozwiązanie, które dociera do przyczyny. Jestem tu po to aby pomóc Ci pozbyć się tych trudności i odzyskać dobre samopoczucie i wyższy komfort życia.
Co zyskasz dzięki Programowi REDUKCJA?
Trwałą utratę wagi bez restrykcyjnych diet
Pracujemy w zgodzie z Twoim organizmem – bez głodówek, presji i eliminacji wszystkiego, co lubisz.
Więcej energii każdego dnia
Pożegnasz się z porannym zmęczeniem, sennością po posiłkach i brakiem siły do działania.
Równowagę hormonalną i lepsze trawienie
Zniknie uczucie zimna, trudności z przewodem pokarmowym (wydęcie jak balon czy zaparcia) i niekontrolowane napady głodu.
Spokojną głowę i stabilne emocje
Mam sposób na to, żeby pomóc Ci odzyskać dobrą kondycję tarczycy, zdrowie i pozbyć się tych objawów.
Jak będziemy działać?
Zaczynamy od źródła
Nie maskujemy objawów — szukamy przyczyn. Program opiera się na sprawdzonym podejściu, które usprawnia funkcjonowanie tarczycy i równowagę całego organizmu.
Spersonalizowane działania żywieniowe i suplementacyjne
Otrzymujesz dostosowany do Twoich potrzeb 21-dniowy plan żywieniowy i suplementacyjny, który:
- wspiera układ hormonalny,
- uzupełnia niedobory,
- pomaga odzyskać dobre samopoczucie,
- jest skrupulatnie rozpisany, abyś dokładnie wiedziała, jak działać.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
chorujesz na Hashimoto, niedoczynność tarczycy, IO lub jesteś po usunięciu tarczycy,
chcesz wreszcie zrozumieć, dlaczego tyjesz i jak to zatrzymać,
masz dość „cudownych diet” i szukasz rozsądnej, skutecznej strategii,
potrzebujesz nie tylko planu, ale też stałego, empatycznego wsparcia,
chcesz poczuć się w swoim ciele lekko, zdrowo i pewnie.
Dobrze trafiłaś. Jesteś we właściwym miejscu.
Jestem tu, aby pomóc Ci:
Schudnąć na stałe
w sposób zdrowy, rozsądny, bez presji, restrykcji i zakazów.
Pozbyć się uciążliwych objawów
które codziennie obniżają Twój komfort życia.
Unormować gospodarkę hormonalną
i zapobiec jej dalszym zaburzeniom.
Odzyskać dobre samopoczucie
fizyczne i emocjonalne.
Poradzić sobie z podjadaniem
jedzeniem emocjonalnym i brakiem kontroli nad jedzeniem – jeśli to właśnie z tym się zmagasz.
Nauczyć się komponować dietę
odżywczą i wspierającą prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także poprawiającą kondycję zdrowotną.
Dopasować schemat żywieniowy do Twoich potrzeb
aby przygotowanie posiłków było proste, a jedzenie – wysokoodżywcze, przeciwzapalne i skuteczne.
Dzięki takiemu schematowi działań moje klientki uzyskały swoje wyznaczone cele. Zobacz, co mówią o naszej współpracy:
Co obejmuje Program?
1. Pierwsza konsultacja
Podczas spotkania porozmawiamy o Twoich obecnych objawach i trudnościach, z którymi się zmagasz. Ustalimy strategię żywieniową i suplementacyjną, która pomoże Ci zbudować zdrowe nawyki oraz skutecznie zredukować objawy i problemy zdrowotne.
2. Schematy żywieniowe przeciwzapalne i wysokoodżywcze
Plan żywieniowy (na 21 dni) to – obok planu suplementacyjnego – fundament naszego działania. Omówimy dokładnie Twoje preferencje dotyczące jedzenia: produkty, które chcesz uwzględnić, formy i liczby posiłków, które Ci odpowiadają. Schematy będą dopasowane do Twoich możliwości, stylu życia, umiejętności kulinarnych, preferencji, zaburzeń i jednostek chorobowych – tak, aby skutecznie odżywić organizm i poprawić jego kondycję.
3. Wskazówki żywieniowe
Ogólny zbiór praktycznych podpowiedzi, jak prowadzić odżywczy sposób odżywiania z zachowaniem zdroworozsądkowego podejścia do jedzenia.
4. Wskazówki żywieniowe – dietoterapia w chorobach tarczycy
Szczegółowy opis, jak prowadzić dietę wspierającą gospodarkę hormonalną.
Dowiesz się:
- jakie produkty wybierać z poszczególnych grup,
- jak komponować dietę przeciwzapalną i wysokoodżywczą,
- na jakie składniki zwracać szczególną uwagę w kontekście funkcjonowania tarczycy.
5. Checklistę produktów wspierających pracę tarczycy
Praktyczny spis produktów, które warto włączyć do diety, by dostarczać związków przeciwzapalnych i wysokiej wartości odżywczej.
6. Wskazówki, jak rozwiązać trudności żywieniowe
Zestaw arkuszy i podpowiedzi dotyczących schematów, które warto wdrożyć, aby uporać się z podjadaniem, jedzeniem emocjonalnym czy brakiem kontroli nad jedzeniem.
7. Dwie konsultacje kontrolne
Podczas spotkań omówimy postępy, efekty, które udało się uzyskać, oraz ewentualne zmiany w planie działania. Wspólnie określimy kolejne kroki w dalszej pracy nad zdrowiem i samopoczuciem.
8. Plan suplementacyjny
Już na początku otrzymasz checklistę badań, które warto wykonać przed pierwszą konsultacją, aby zidentyfikować niedobory i zaburzenia mogące być źródłem Twoich objawów.
Na podstawie wyników badań, objawów i jednostek chorobowych opracujemy indywidualny plan suplementacji podstawowej i uzupełniającej – dopasowany do Twoich potrzeb i stanu zdrowia.
9. Stały kontakt
Rozwiązujemy trudności na bieżąco, aby efekty zmian były jeszcze lepsze.
10. Trzymiesięczny dostęp do nagrań wideo na platformie
Zestaw merytorycznych materiałów wideo dotyczących chorób tarczycy – które pomogą Ci jeszcze lepiej zrozumieć istotę choroby i podejść do niej w sposób holistyczny.
Dowiesz się m.in.:
- jak styl życia, sen, stres i aktywność fizyczna wpływają na tarczycę,
- jak współistniejące zaburzenia, takie jak insulinooporność, wpływają na samopoczucie,
- czym są optymalne parametry tarczycowe i jak je utrzymywać.
Dzięki tej wiedzy nie tylko zrozumiesz, jak pracować ze swoim ciałem, ale też nauczysz się, jak trwale odzyskać zdrowie, remisję choroby i dobre samopoczucie każdego dnia.
Gotowa na zmianę?
Ten program to kompleksowy, trzyetapowy proces, który pozwoli Ci odzyskać zdrowie, równowagę hormonalną, energię i sylwetkę, z którą poczujesz się dobrze. Otrzymujesz nie tylko indywidualne wsparcie, konkretne narzędzia i plan działania, ale przede wszystkim — skuteczność opartą na praktyce, wiedzy i empatii.
Działamy razem – krok po kroku, w Twoim tempie, z troską o Twoje realne potrzeby.
Oferta dla Ciebie:
1850 zł
Podziel płatność na wygodne raty!
Możliwość płatności w 3 ratach!
Nie jesteś gotowa na cały proces?
Skorzystaj z opcji konsultacji:
Pakiet LEKKI
- 1 konsultacja
- 7-dniowy plan żywieniowy
- Plan suplementacyjny
- Wskazówki żywieniowe (e-book PDF)
- Wskazówki dotyczące dietoterapii w chorobach tarczycy (e-book PDF)
- Checklista produktów dla tarczycy (PDF)
- Wskazówki jak rozwiązywać trudności żywieniowe (e-book PDF)
Pakiet PREMIUM
- 2 konsultacje
- 14-dniowy plan żywieniowy
- Plan suplementacyjny
- Wskazówki żywieniowe (e-book PDF)
- Wskazówki dotyczące dietoterapii w chorobach tarczycy (e-book PDF)
- Checklista produktów dla tarczycy (PDF)
- Wskazówki jak rozwiązywać trudności żywieniowe (e-book PDF)
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Czy badania krwi należy wykonać przed pierwszą konsultacją?
Tak, jeśli dokonasz zakupu Mentoringowego Programu Redukcja lub Pakietu Lekkiego/Premium – uzyskasz dostęp do Przywitania w Programie i będzie dla Ciebie dostępna checklista badań do wykonania, którą należy wykonać przed pierwszą konsultacją.
Czy można uzyskać fakturę na współpracę?
Tak, mogę wystawić fakturę, wystarczy podesłać niezbędne dane.
Jaka jest różnica między Pakietem Lekkim/ premium, a Mentoringowym Programem Redukcja?
Przede wszystkim stały kontakt i partnerowanie w procesie, różnica jest w ilości wiedzy merytorycznej, którą uzyskujesz w Programie Mentorinogowym mając dostęp do platformy z nagraniami. Mentoring to „prowadzenie za rękę” przez cały proces, rozwiązywanie trudności, wsparcie w kolejnych krokach w uzyskiwaniu zmian , na których Tobie zależy, aż do etapu docelowego, czyli odzyskanie komfortu życia, pozbycia się objawów, z którymi się borykasz. Jeśli już próbowałaś wcześniej działać na różnych „dietach” i czujesz, że potrzebujesz w tym procesie wparcia to Mentoring jest dla Ciebie.
Czy współpraca jest online?
Czy mogę kontynuować współpracę po zakończeniu pakietu lub programu?
Boje się, że znów się nie uda – skąd mam wiedzieć, że tym razem będzie inaczej?
Czy podczas współpracy dostanę też wsparcie w pracy z emocjami i jedzeniem „na pocieszenie”?
Z jakiego okresu wyniki badań krwi można uznać za aktualne?
Maksymalnie do trzech miesięcy wstecz.
Czy współpraca obejmuje gotowe jadłospisy?
I tak i nie. Uzyskujesz gotowe schematy żywieniowe, które są rozpiską jak jadłospis, ale ja nazywam to schematami żywieniowymi bo masz dzięki temu nauczyć się schematycznie działać, modelować talerz, wiedzieć co, w jakich ilościach powinnaś spożywać, co z czym łączyć, aby żywieniowe było optymalne dla Twojej jednostki chorobowej i abyś uzyskała ważne dla Ciebie zmiany. Nie chodzi o działanie z jadłospisem „od linijki”, chodzi o schematyczność żywieniową, aby nie czuć przymusu jedzenia tylko danej rzeczy, ale abyś sama nauczyła się komponować swoje posiłki.
Czy mogę liczyć na wsparcie między konsultacjami?
Tak – w Mentoringowym Programie Redukcja masz możliwość kontaktu ze mną między spotkaniami., są spotkania grupowe, gdzie odpowiadam na każde pytanie. Możesz zadawać pytania, dzielić się wątpliwościami, a ja pomogę Ci przejść przez trudniejsze momenty i rozwiać wątpliwości na bieżąco.
Czy współpraca będzie odpowiednia, jeśli mam kilka chorób współistniejących?
Czy można schudnąć mimo niedoczynności tarczycy?
Nie mam diagnozy choroby tarczycy – czy mogę skorzystać z konsultacji?
Czy dam radę wprowadzić zmiany, jeśli mam nieregularny tryb życia i mało czasu na gotowanie?
Czy muszę rezygnować z ulubionych produktów, np. kawy z mlekiem, pieczywa czy słodkiego?
Nie, działania mają być zdroworozsądkowe, bez konieczności eliminacji czegoś „kompletnie”. Budujemy zdrową relację z jedzeniem i jedzenie słodkości raz na jakiś czas, a nie codziennie jest totalnie ok. Szukamy balansu żywieniowego, a nie przejścia w skajność.